Wednesday, May 9, 2012

Mi az a transz-zsírsavak? Hogyan csökkentse az?

Azt hallottam, hogy a TRA zsír rossz a szervezetnek. Miért van ez? Hol találjuk meg a mi mindennapi étel?


Megoldás:

Transzzsírok fordul elő élelmiszer-készítmények a folyamat során a részleges hidrogénezés során hidrogén gáz buborékoltattunk a növényi olaj, hogy növelje felhasználhatósági időtartamot és stabilizálja az eredeti polyunsatured olaj. Az ebből eredő zsír hasonló a telített zsír, ami emeli a "rossz" LDL-koleszterin és vezethet eltömődött artériák és a szívbetegség.



Egészen a legutóbbi időkig, az élelmiszer-címkéket nem szükséges felsorolni transz zsírok, és ez egészségi kockázatot rejtve maradt a fogyasztók számára. Július elején, az FDA szabályozás megváltozott, és az élelmiszerek címkéin hamarosan megkezdi azonosító transz zsírtartalma a feldolgozott élelmiszerek.

0 comments:

Post a Comment